Jag antar "juli-utmaningen":
http://osterberglinda.blogspot.com/2010/06/min-juliutmaning-vad-ar-din.html
Träningsmål:
* Följa Lindas "Andronikus-anpassade" styrkeprogram 2ggr /v
* Simma 1g /v
* Löpträning 1g /v
Kostmål: Gotta på helgen, samt fisk minst 1 måltid i veckan.
Must Do: Ordna överskåp till köket, gärna också till garderoberna.
Vana att bryta: Godisätande. Godis bara på lördagar (kan bytas ut mot en annan veckodag om lördagen inte utnyttjas)
Månadens utmaning: Bergsklättring!
Månadens belöning (om ovanstående infrias): Åka till Liseberg
0 kommentarer:
Skicka en kommentar